Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri bölümünden Ömer Öz, iş stresinin bireyin yaşamının tamamını etkileyebilen önemli bir ruhsal süreç olduğunu belirterek dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu. Uzman Dr. Öz, iş hayatında yaşanan gerilimlerin yalnızca çalışma ortamıyla sınırlı kalmadığını, zamanla kişinin özel yaşamına da sirayet ettiğini ifade etti. Amirle yaşanan sorunlar, yoğun iş yükü ya da rekabet ortamının birey üzerinde ciddi baskı oluşturduğunu belirten Öz, “Eğer işe gitmek bir işkenceye dönüşüyorsa bu durum profesyonel destek gerektirir” dedi.
İş stresinin zamanla daha ağır psikolojik tablolara dönüşebileceğine dikkat çeken Öz, tükenmişlik sendromu, yaygın kaygı bozukluğu ve depresyon gibi rahatsızlıkların bu sürecin doğal sonucu olabileceğini vurguladı. Özellikle iş yerinde sistematik baskı olarak tanımlanan mobbingin, bireyin yalnızca psikolojisini değil, biyolojik dengesini de olumsuz etkilediğini söyledi. Uzmanlara göre yoğun stres yaşayan bireylerde dikkat dağınıklığı, verim kaybı ve özgüven zedelenmesi sık görülüyor. İş stresinin eve taşınması ise aile içi huzursuzluk, uyku problemleri ve kronik fiziksel ağrılara kadar uzanan bir zincir oluşturabiliyor.
Psikiyatri ve psikoterapi yöntemlerinin bu süreçte önemli bir destek sunduğunu belirten Öz, özellikle psikoterapinin bireylere sağlıklı sınırlar koyma ve stresle baş etme becerisi kazandırdığını ifade etti. Duygusal dayanıklılık teknikleriyle bireyin kriz anlarında daha güçlü kalabildiğini dile getiren Öz, gerekli durumlarda uygulanan ilaç tedavisinin de biyolojik belirtilerin kontrol altına alınmasına yardımcı olduğunu söyledi.
Ruhsal denge sağlandığında iş hayatına bakışın da değiştiğini belirten Öz, bireylerin sorunlara daha rasyonel yaklaşabildiğini ve mobbing gibi durumlara karşı kendini koruyabildiğini vurguladı. İş ve özel hayat arasındaki sınırın yeniden kurulmasının mümkün olduğunu ifade eden Öz, bu sürecin profesyonel destekle daha sağlıklı ilerlediğini kaydetti. Uzman Dr. Öz, iş hayatında kendini sıkışmış hisseden bireylerin bu durumu kabullenmek zorunda olmadığını belirterek, “Bir psikiyatri uzmanına başvurmak, hem kariyerinizi hem de iç huzurunuzu korumak için atılacak en önemli adımdır” ifadelerini kullandı. (Kaynak: Medicana)