Uzmanlar, uzun süren ve tekrarlayan şişkinlik şikâyetlerinin mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Karında şişkinlik, her yaştan insanın zaman zaman karşılaştığı en yaygın sindirim sistemi şikâyetlerinden biri olarak dikkat çekiyor. Özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan dolgunluk hissi ve karın çevresinde belirginleşen şişlik çoğu zaman geçici olsa da, uzmanlara göre sürekli hale gelen şişkinlik basit bir sindirim sorununun ötesinde önemli sağlık problemlerinin habercisi olabiliyor.
Sindirim Sistemi İlk Sırada Yer Alıyor
Türk Gastroenteroloji Derneği'nin hasta bilgilendirmelerine göre karında şişkinliğin en yaygın nedeni sindirim sistemi rahatsızlıkları olarak gösteriliyor. Bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu, irritabl bağırsak sendromu (IBS), laktoz intoleransı, çölyak hastalığı veya çölyak dışı gluten duyarlılığı, kabızlık ve ince bağırsakta bakteri aşırı çoğalması (SIBO), şişkinliğe yol açan en sık nedenler arasında bulunuyor.
Uzmanlar ayrıca hızlı yemek yeme, yemek sırasında fazla hava yutma ve sindirimi zor bazı besinlerin tüketilmesinin de karında gaz oluşumunu artırarak şişkinlik hissine neden olabileceğini belirtiyor.
Bazı Besinler Şişkinliği Tetikleyebiliyor
Baklagiller, lahana, brokoli, karnabahar gibi sebzeler ile gazlı içecekler bazı kişilerde bağırsaklarda daha fazla gaz oluşmasına neden olabiliyor. Bunun yanında yetersiz su tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve yoğun stres de şişkinlik şikâyetlerini artırabilen faktörler arasında gösteriliyor.
Uzmanlar, kişilerin hangi besinlerin kendilerinde şişkinliğe neden olduğunu gözlemleyerek beslenme düzenlerini buna göre planlamalarının faydalı olabileceğini ifade ediyor.
Her Şişkinlik Masum Olmayabilir
Karında şişkinlik çoğu zaman zararsız nedenlerden kaynaklansa da, bazı durumlarda ciddi hastalıkların ilk belirtisi olabiliyor. Karaciğer sirozu, kalp yetmezliği veya bazı kanser türlerine bağlı gelişen karın içinde sıvı birikmesi (assit), bağırsak tıkanıklığı, Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve sindirim sistemi tümörleri uzun süren şişkinlik şikâyetleriyle kendini gösterebiliyor.
Kadınlarda ise özellikle yeni başlayan, giderek artan ve kalıcı hale gelen karın şişkinliğinin over kisti veya over kanseri gibi jinekolojik hastalıklar açısından değerlendirilmesi gerektiği belirtiliyor.
Uzun Süren Şişkinlik İhmal Edilmemeli
Uzmanlar, haftalar boyunca devam eden veya sık sık tekrarlayan şişkinliğin normal kabul edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle kilo kaybı, iştahsızlık, dışkılama alışkanlığında değişiklik, kansızlık veya karın ağrısı gibi belirtilerin eşlik ettiği durumlarda gastroenteroloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurulması öneriliyor.
Özellikle 50 yaş ve üzerindeki bireylerde sonradan başlayan ve nedeni açıklanamayan şişkinlik şikâyetlerinin daha ayrıntılı değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
Yanlış Bilinenlere Dikkat
Toplumda karın şişkinliğiyle ilgili birçok yanlış inanış bulunuyor. Uzmanlara göre şişkinlik her zaman yenilen yiyeceklerden kaynaklanmıyor. Ayrıca yalnızca kadınlarda görülen bir sorun olmadığı gibi, her probiyotik ürünün şişkinliği gidereceği düşüncesi de doğru kabul edilmiyor.
Ara sıra yemeklerden sonra yaşanan hafif şişkinlik normal karşılanabilirken, sürekli devam eden, günlük yaşamı olumsuz etkileyen veya ağrıyla birlikte görülen şişkinliklerin mutlaka araştırılması gerektiği ifade ediliyor.
Bu Belirtiler Acil Müdahale Gerektirebilir
Şiddetli karın ağrısıyla birlikte gelişen ani şişkinlik, gaz veya dışkı çıkaramama, kusma, ateş, karında sertlik, kanlı dışkı, açıklanamayan kilo kaybı ya da nefes darlığıyla birlikte görülen karın şişkinliği acil değerlendirilmesi gereken belirtiler arasında yer alıyor.
Uzmanlar, özellikle bağırsak tıkanıklığı şüphesi oluşturan bu tür belirtilerin zaman kaybedilmeden en yakın acil serviste değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Erken Tanı Hayat Kurtarabilir
Uzmanlar, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli fiziksel aktivite ve yavaş yemek yeme alışkanlığının birçok kişide şişkinlik şikâyetlerini azaltabileceğini belirtiyor. Ancak uzun süren, giderek artan veya nedeni açıklanamayan karın şişkinliğinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, erken tanının hem sindirim sistemi hastalıklarında hem de altta yatan ciddi sağlık sorunlarının tedavisinde önemli rol oynadığına dikkat çekiyor. (Kaynak: Medicana.com.tr)