Uşak Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık Bölümü öğrencilerine yönelik olarak “Stres Yönetimi” konulu eğitim düzenlendi. Eğitim, fakülte bünyesinde Dr. Öğr. Üyesi Melis Karakuş tarafından gerçekleştirildi. Eğitimde öğrenciler, stresin tanımı, belirtileri, nedenleri ve etkileri hakkında bilgilendirildi. Dr. Karakuş, üniversite yaşamında ve meslek hayatında karşılaşılan stres kaynaklarına örnekler vererek, stresle başa çıkmanın etkili yollarını paylaştı. Katılımcıların etkin şekilde dahil olduğu programda, soru-cevap bölümleri ve uygulamalı nefes egzersizleri de yer aldı.
“Doğru Yönetilen Stres Motive Edici Bir Güce Dönüşebilir”
Dr. Karakuş, stresin tamamen ortadan kaldırılamayacağını ancak doğru yönetildiğinde bireylerin motivasyonunu artıran bir güç olabileceğini belirterek, “Stres, hayatın doğal bir parçasıdır. Önemli olan onu yönetmeyi öğrenmek, kontrol altına almak ve üretken bir enerjiye dönüştürebilmektir” ifadelerini kullandı.
Öğrencilerden Eğitime Tam Not
Eğitim sonunda öğrenciler, edindikleri bilgilerin hem akademik hem de kişisel yaşamlarında kendilerine fayda sağlayacağını belirterek Dr. Melis Karakuş’a teşekkür ettiler. Etkinlik, öğrencilerin psikolojik dayanıklılığını artırmayı ve üniversite yaşamında farkındalık oluşturmayı amaçladı.
