Son yıllarda kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği zayıflama enjeksiyonları, iştahı azaltarak önemli ölçüde kilo kaybı sağlayabiliyor. Ancak Moodist Hastanesi Klinik Psikoloğu Aleyna Damla Özcan, kilo verme sürecinin yalnızca biyolojik değil, aynı zamanda psikolojik yönü bulunduğunu belirterek, zayıflama iğnelerinin fiziksel açlığı azaltmasına rağmen duygusal açlığı ortadan kaldırmadığını vurguladı.
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, zayıflama enjeksiyonlarının beynin iştah ve ödül mekanizmaları üzerinde etkili olduğunu, açlık hissini azalttığını ve kişinin yiyecekle ilgili düşüncelerini hafiflettiğini ifade etti. Ancak yeme davranışının sadece fiziksel açlıktan kaynaklanmadığını belirten Özcan, birçok kişinin stres, yalnızlık, can sıkıntısı, kaygı ya da kendini ödüllendirme isteği gibi nedenlerle de yemek yediğine dikkat çekti. Özcan, "Birçok kişi yemek yemeyi sadece fiziksel açlığını gidermek için kullanmıyor. Açlık hissi azalsa bile kişi kendisini mutfakta ya da buzdolabının önünde bulabiliyor. Çünkü bazen beslenmek isteyen beden değil, duygular oluyor" dedi.
Yeme Davranışı Duygusal İhtiyaçları Gizleyebiliyor
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, yemek yemenin bazı kişiler için yalnızca beslenme değil, aynı zamanda duygularla baş etme yöntemi olduğunu söyledi. Özcan, "Bazı kişiler stresli olduklarında yemek yer, bazıları yalnızlık hissini bastırmak için atıştırır, bazıları ise kendini ödüllendirmek amacıyla yiyeceğe yönelir. Zayıflama enjeksiyonları bu davranışların önüne biyolojik olarak engel koyduğunda, daha önce yemek yeme davranışıyla örtülen psikolojik ihtiyaçlar daha görünür hale gelebilir" dedi.
Kalıcı Kilo Kontrolü İçin Davranış Değişikliği Gerekli
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, kalıcı kilo kaybının yalnızca ilaç kullanımıyla sağlanamayacağını belirterek, kişinin yeme alışkanlıklarını ve duygusal tetikleyicilerini tanımasının büyük önem taşıdığını söyledi. Özcan, "İlaçlar açlık hissini azaltabilir ancak kişinin stresle nasıl baş ettiği, kendini nasıl yatıştırdığı ya da duygusal ihtiyaçlarını nasıl karşıladığı değişmez. Kalıcı değişim için kişinin yemek yeme davranışının hangi duygusal ihtiyaca hizmet ettiğini fark etmesi gerekir" diye konuştu.
Aleyna Damla Özcan'dan Zayıflama İğnesi Kullananlara 5 Önemli Hatırlatma
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, zayıflama enjeksiyonu kullanan kişilerin şu noktalara dikkat etmesi gerektiğini belirtti:
İştahın azalması, duygusal yeme isteğinin tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmez.
Fiziksel açlık baskılandığında, duygusal yeme alışkanlıkları daha belirgin hale gelebilir.
Yemekle bastırılan stres, yalnızlık ve kaygı gibi duygular daha yoğun hissedilebilir.
Kalıcı kilo kontrolü için psikolojik destek ve davranış değişikliği önem taşır.
Her yemek yeme isteği gerçek açlıktan kaynaklanmaz; bazen beslenmek isteyen beden değil, duygulardır.
Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, kilo vermenin yalnızca tartıdaki rakamların değişmesi olmadığını belirterek, "Zayıflama enjeksiyonları kilo kaybını destekleyen önemli bir araç olabilir. Ancak kalıcı ve sürdürülebilir sonuçlar için beden kadar zihnin ve duyguların da bu sürece dahil edilmesi gerekir." değerlendirmesinde bulundu. (Kaynak: 3D İletişim)