Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uz. Dr. Yusuf Gürel, YKS sonrası başlayan tercih maratonunda öğrencilerin psikolojik sağlamlıklarını korumalarının hayati önem taşıdığını vurguladı. Tercih sürecinin beraberinde getirdiği kaygı, stres ve belirsizlik duygularının oldukça normal olduğunu belirten Uz. Dr. Gürel, gençlere duygularını bastırmak yerine anlamaya çalışmalarını önerdi. "Kendinize 'Ben ne istiyorum?' diye sorun. Toplumun değil, kendi sesinizin rehberiniz olmasına izin verin," diyerek duygusal farkındalığın bu süreçteki rolüne dikkat çekti.

"Aile Baskısına Karşı Açık İletişim Kurun"

Gürel’e göre öğrencilerin tercih sürecindeki en büyük psikolojik engellerden biri de aile baskısı. Ebeveynlerin iyi niyetli yönlendirmelerinin bazen gençlerin kendi seslerini bastırmasına yol açabildiğini söyleyen Gürel, şu tavsiyede bulundu:

“Açık iletişimle kendi hayallerinizi paylaşın. Sizi mutlu edecek bölümü tercih etmenin önemini anlatın. Unutmayın; üniversiteyi siz okuyacak, hayatı siz yaşayacaksınız.”

"Mükemmeliyetçilik Kaygıyı Tetikliyor"

"En iyi bölüm, en iyi üniversite" takıntısının öğrencilerde karar verme zorluklarını artırdığını belirten Gürel, tek doğru tercih olmadığını ve esnekliğin önemini vurguladı. Alternatiflere açık olmanın, gençlerin karşılarına çıkabilecek yeni fırsatlara kapı aralayacağını ifade etti.

"Sosyal Medyada Karşılaştırmadan Kaçının"

Tercih sürecinde bilgi kirliliğine karşı da uyarılarda bulunan Uz. Dr. Gürel, öğrencilerin sosyal medya üzerinden yapılan kıyaslamalara kendilerini kaptırmamaları gerektiğini belirtti. Tercihlerin güvenilir kaynaklardan yapılması gerektiğine dikkat çeken Gürel, "ÖSYM kılavuzu ve üniversitelerin resmi kaynakları dışında yapılan yorumlara temkinli yaklaşılmalı" dedi.

İZDO'dan Sağlıklı Kuşaklar İçin Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi
İZDO'dan Sağlıklı Kuşaklar İçin Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi
İçeriği Görüntüle

Tercih Süreci Ruhsal Sağlığı da Etkiliyor

Uz. Dr. Yusuf Gürel, üniversite tercih döneminin sadece bir gelecek planlaması değil, aynı zamanda bir kendini tanıma ve duygusal olgunluk geliştirme süreci olduğunu vurguladı. “Bu süreçte vereceğiniz kararlar yalnızca akademik değil, psikolojik olarak da size yön verecek. Kendinize güvenin ve ruhsal sağlığınızı önceliklendirin” sözleriyle gençlere seslendi.

Muhabir: HABER MERKEZİ