(ÖZEL HABER) - Sağlık Müdürlüğü Uzmanları, günlük tüketilmesi gereken tuz miktarının 5 gramı geçmemesi gerektiğini belirtirken, fazla tuz tüketiminin özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları ve inme riskini artırdığına dikkat çekiyor. Kentte özellikle hazır gıda tüketimi, fast food alışkanlığı ve sofrada ekstra tuz kullanımının yaygın olduğu belirtilirken, uzmanlar farkında olmadan günlük sınırın üzerine çıkılabildiğini ifade ediyor.
“Azı Karar, Çoğu Zarar”
Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen farkındalık çalışmalarında “Azı karar, çoğu zarar” mesajı öne çıkarken, vatandaşların yemeklere sonradan tuz ekleme alışkanlığını azaltmaları öneriliyor. Uşak’ta aile hekimlikleri ve sağlık kuruluşlarında da son yıllarda yüksek tansiyon vakalarının sık görülmeye başladığı belirtilirken, uzmanlar özellikle ileri yaş grubundaki vatandaşların tuz tüketimine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurguluyor.
Gizli Tuz Tehlikesi
Sağlık Müdürlüğü Uzmanlarına göre yalnızca sofrada kullanılan tuz değil; salamura ürünler, turşu, hazır çorbalar, işlenmiş et ürünleri, cips ve paketli gıdalar da günlük tuz miktarını ciddi şekilde artırabiliyor. Özellikle yaz aylarına yaklaşılmasıyla birlikte tüketimi artan ayran, turşu ve bazı atıştırmalık ürünlerdeki yüksek tuz oranına dikkat çeken uzmanlar, bol su tüketimi ve dengeli beslenmenin önemine işaret ediyor.
Uşaklı Vatandaşlara Sağlıklı Beslenme Çağrısı
Sağlık Müdürlüğü Uzmanları, sağlıklı yaşam için tuz tüketiminin azaltılmasının önemli bir adım olduğunu belirterek, vatandaşlara etiket okuma alışkanlığı kazanmaları çağrısında bulunuyor.
