Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının düşmesi, kalp hastaları için önemli bir risk unsuru haline geldi. Medicana Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Can Hamsici, soğuk havalarda kalp krizine yakalanma olasılığının belirgin şekilde arttığını söyledi. Dr. Hamsici, “Soğuk hava ve sert rüzgâr, vücut ısısında ani düşüşe yol açarak kalp damarlarını daraltabilir ve bu da kalp krizi riskini yükseltir. Özellikle kalp hastaları, şeker hastaları ve yaşlı bireyler bu dönemde dikkatli olmalıdır” dedi.
Soğuk ve Rüzgar Kalbi Zorluyor
Kış aylarında soğuk hava ile rüzgâra aynı anda maruz kalmanın, kalp krizi olasılığını artırdığını vurgulayan Hamsici, göğüs ortasında başlayıp sol kola, omuza ve çeneye yayılan ağrı, baskı veya yanma hissinin kalp krizi belirtisi olabileceğini hatırlatarak, “Bazı hastalarda ağrı mide bölgesinde hissedilerek yanlış yorumlanabiliyor. Şeker hastalarında ise göğüs ağrısı olmadan halsizlik, bulantı ve soğuk terleme görülebilir” dedi.
Soğuk Algınlığı Kalbi Tehdit Edebilir
Dr. Hamsici, kışın akciğer enfeksiyonlarının artmasının kalp hastaları için ikinci bir risk faktörü olduğuna değindi. “Soğuk algınlığı gibi basit görünen enfeksiyonlar, kalp yetmezliği olan kişilerde ağır akciğer komplikasyonlarına yol açabilir. Kalp hastaları soğuk ortamlardan uzak durmalı, kalabalık alanlara mümkün olduğunca girmemelidir” uyarısında bulundu.
Açık Havada Spor Riskli Olabilir
Soğuk havalarda damarların büzüşmesi nedeniyle göğüs ağrılarının sıklaştığını belirten Hamsici, kış sporlarının kalp hastaları için riskli olduğunu söyledi:
“Sıcak havalarda hiçbir sorun yaşamayan hastalar, kışın soğukta aynı aktiviteyi yaptıklarında kalp üzerindeki yük artar. Bu da ani kalp durmalarına yol açabilir. Spor yapacak olanlar mutlaka kapalı alanları tercih etmelidir.”
Beslenmede Denge Şart
Kalp hastalarının kışa özel beslenme düzeni oluşturması gerektiğini belirten Dr. Hamsici, şu önerilerde bulundu:
“C vitamini yönünden zengin kış meyveleri bolca tüketilmeli, karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır. Protein, yağ ve karbonhidrat dengesine özen gösterilmelidir. Ayrıca soğuk havalarda aşırı alkol tüketimi kalp krizini tetikleyebilir.”
Bitkisel İlaçlara Dikkat!
Son olarak bitkisel ilaç kullanımına karşı da uyarıda bulunan Hamsici, “Her bitkisel ürün masum değildir. Bazı bitkiler damar daralmasına neden olabilir. Kalp hastaları, doktor önerisi dışında hiçbir takviye veya bitkisel ürün kullanmamalıdır” dedi.
Dr. Can Hamsici, kış aylarını sağlıklı geçirmek için vücut ısısının korunması, soğukta uzun süre kalınmaması ve koruyucu giyim alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiğini belirterek sözlerini tamamladı:
“Kalp hastalarının eldiven, bere ve kalın çorapla dışarı çıkmaları küçük bir önlem değil, hayat kurtaran bir detaydır.” (doktortakvimi)
